Karijes počinje oštećenjem zubne cakline zbog kiselog sekreta uzrokovanog bakterijama. Bakterije razgrađuju šećere i ugljikohidrate u usnoj šupljini, što dovodi do stvaranja kiseline. Ova kiselina slabi zubnu caklinu, što rezultira razvojem karijesa.
Kreiranje plana aktivnosti koji uključuje najmanje 150 minuta vježbanja umjerenog intenziteta sedmično podržava cjelokupno zdravlje. Vježbanje donosi razne prednosti, kao što su kontrola težine, zdravlje srca i stres
Produženi efekti stresa mogu biti štetni po zdravlje. Opuštajuće aktivnosti, meditacija ili hobiji mogu pomoći u upravljanju stresom.
Redovno pohađanje periodičnih zdravstvenih pregleda pomaže u otkrivanju potencijalnih zdravstvenih problema u ranoj fazi. Pridržavanje rasporeda vakcinacije
Yoga Yajnavalkya je još jedan rani tekst o jogi koji opisuje joga tehnike i njihove prednosti. Dva njegova rukopisa na sanskritskom palminom listu su datirana, jedan je iz ranog 10. vijeka nove ere, a drugi čvršće
Yoga Yajnavalkya je još jedan rani tekst o jogi koji opisuje joga tehnike i njihove prednosti. Dva njegova rukopisa na sanskritskom palminom listu su datirana, jedan je iz ranog 10. vijeka nove ere, a drugi čvršće
Yoga Yajnavalkya je još jedan rani tekst o jogi koji opisuje joga tehnike i njihove prednosti. Dva njegova rukopisa na sanskritskom palminom listu su datirana, jedan je iz ranog 10. vijeka nove ere, a drugi čvršće
Yoga Yajnavalkya je još jedan rani tekst o jogi koji opisuje joga tehnike i njihove prednosti. Dva njegova rukopisa na sanskritskom palminom listu su datirana, jedan je iz ranog 10. vijeka nove ere, a drugi čvršće
